Всемирный день почки: роль почек в организме, важность профилактики

В 2020 году Всемирный День Почки проходит под лозунгом: «Здоровые почки всем и везде – от профилактики до выявления и равного доступа к оказанию помощи». 

Заместитель директора по медицинской части «Нефролайн» Гузель Ишмуратовна Магафурова:

- Для того чтобы снизить риск возникновения заболеваний почек, существуют достаточно простые правила:

-  вести здоровый образ жизни, который предусматривает достаточную физическую активность;

- контролировать массу тела и артериальное давление;

- отказаться от вредных привычек,

- правильно питаться, с увеличением потребления овощей и фруктов;

- пить не менее 1,5-2,0 литра чистой воды в день;

- раз в год делать анализы крови и мочи;

- не злоупотреблять лекарствами, не принимать без назначения врача;

- избегать переохлаждений.

При появлении малейших признаков нарушений в работе мочеполовой системы следует обращаться к врачу, ни в коем случае нельзя заниматься самодиагностикой и самолечением.

Берегите свои почки!